Meditation und Ausdruck – Struktur und Freiheit für Gesundheit, Präsenz, Selbsterkenntnis
Der intuitiv angeleitete Weg bietet Strukturen aus Qigong, Yoga und Ausdruckstanz an und hilft den Teilnehmenden ihren Körper wahrzunehmen. Der Weg zu Entspannung und Lebensfreude geht über die Ehrlichkeit mit sich selbst und dem Annehmen des Ist-Zustandes. Im bei-sich-sein in Meditation und Bewegung können wir erkennen, wie sich alles wandelt, und den Wandel mit unserer Absicht beeinflussen.
Gerne teile ich den freien Ausdruck zu Musik, die spielerische Begegnung im Tanz und die Entwicklung von Humor.